11 декабря 2024 года на базе МАОУ «СОШ №26» (МУ ДО «ЦДОД «Вдохновение») прошло открытое занятие физкультурно-спортивной направленности «Развитие физических качеств учащихся на занятиях с использование метода круговой тренировки».
Мероприятие проводилось с целью совершенствования педагогического мастерства педагогов дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности и освоения метода круговой тренировки.
Открытое занятие проводилось в рамках реализации плана работы Городского методического объединения педагогов дополнительного образования на 2024-2025 учебный год.
Ведущий – Ракин Алексей Александрович, педагог дополнительного образования МУ ДО «ЦДОД «Вдохновение».
В мотивирующей части занятия педагог вывел ребят на тему занятия и объяснил понятие «круговая тренировка». Круговая тренировка — это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом. В среднем такая нагрузка состоит в среднем из 3-8 упражнений на отдельные мышцы или группы мышц.
Рассказал о преимуществах круговой тренировки. Прежде всего, это тренировка выносливости, борьба с лишними килограммами, разносторонняя нагрузка, экономия времени, а также это универсальный метод, где можно заниматься без спортивного инвентаря не только в зале, а в любой локации — домашних условиях, на улице, на отдыхе, в туристическом походе.
Далее ребята начали тренировку – обыгрывали варианты бросков мяча с пяти разных точек, ведения мяча с гимнастической палкой, теннисным мячом, ведение мяча через фишки и конусы в центральном кругу.
В завершение занятия, на этапе рефлексии, Алексей Александрович построил команды и провел опрос по данной теме. Ребята отметили, что когда добавляются новые инструменты в тренировку, то появляется еще больший интерес к баскетболу.
Занятие прошло на высоком профессиональном уровне.
Соловей О.К., методист МАУДО «ДТДиУМ», руководитель ГМО пдо
Мозер С.В., зам. директора МАУДО «ДТДиУМ», руководитель МОЦ
