18 декабря 2024 года на базе МУ ДО «ЦДОД «Успех» (МАОУ «СОШ №12») прошло открытое занятие физкультурно-спортивной направленности «Условный бой на один шаг (Иппон-кумитэ), применение в самообороне», с целью совершенствования педагогического мастерства педагогов дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности и освоения применения иппон-кумитэ в самообороне каратэ.
Ведущий занятия – Латкин Андрей Анатольевич, педагог дополнительного образования МУ ДО «ЦДОД «Успех».
Он представил элементы каратэ Киокушинкай, где применяется концепция поэтапной физической и психологической подготовки бойца к самостоятельному ведению условного боя на один шаг.
Условный бой на один шаг или иппон кумитэ - это введение в свободный бой.
Педагоги города Сыктывкара познакомились с условным боем на один шаг (Иппон-кумитэ), как базовой обучающей формы, позволяющей начинающему бойцу быстро приобрести навыки, необходимые для участия в свободном бою. Условный бой на один шаг (иппон-кумитэ) — это технический комплекс в каратэ, который выполняется в паре. Партнёры стоят лицом друг к другу в стойке фудо дачи на дистанции удара рукой.
Выполнение упражнения начинается по команде наставника и взаимного поклона. Применение иппон-кумитэ в самообороне заключается в том, что оно наиболее приближено к ситуациям самообороны. У ученика развивается интуиция и реакция на нападение, а также ему становится проще сориентироваться и отразить нападение при стрессе.
Учащиеся объединения «Каратэ» под руководством Андрея Анатольевича продемонстрировали технические приёмы и действия, которые потребуются бойцу при ведении свободного спарринга – дзию кумитэ. Показали структуру подготовки (иппон-кумитэ), которая состоит из четырёх основных элементов:
- упражнений по отработке техники и ударных движений – кихон;
- объединения базовой техники и перемещений с помощью комплексов рэнраку;
- имитации самого боя с помощью ката;
- условных спаррингов на один и три шага.
Андрей Анатольевич в завершении занятия прокомментировал, что этот тип тренировочного боя вместе с самбон кумитэ помогает наработать технические приёмы и действия, которые потребуются бойцу при ведении свободного спарринга – дзию кумитэ.
Тренировочное занятие прошло на высоком профессиональном уровне.
Соловей О.К., методист МАУДО «ДТДиУМ», руководитель ГМО пдо
Мозер С.В., зам. директора МАУДО «ДТДиУМ», руководитель МОЦ
